久々の転倒

今朝、急いで走ってたら右膝がグキッってずれた感じで転倒。
痛いし、右膝を屈伸する度ポキッって音がする…
若くないから走ったらあかんわ。
病院に行く時間もないし消炎・鎮痛・再生を期待してアロマをぬりぬり。
(*´・з・)良くなりますように。